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Qual è la prima immagine che ci viene in mente ascoltando la parola ruminazione? Io immagino una grande mucca che mastica continuamente. Ecco, questo può accadere anche alla nostra mente. Ruminare, dal punto di vista psicologico vuol dire pensare continuamente a qualcosa che ci preoccupa, oppure ad eventi negativi del passato o che potrebbero accadere …
Ci stiamo preparando per la fase 2, quella che piano piano ci farà uscire dalle nostre case e riprendere alcune attività. La bolla in cui ci siamo abituati a vivere piano piano cambia forma, e la nostra esistenza prende nuove prospettive. Paura di ricominciare ma anche di perdere tutto, desiderio di avvicinarsi all’altro ma anche …
In queste ultime settimane ricevo spesso richieste su come affrontare questo periodo di crisi dal punto di vista emotivo. Paura, rabbia, impotenza e frustrazione sono diventate nostre compagne e non sempre è semplice conviverci. Per questo ho scelto di condividere un articolo del Dott. Cristian Pagliariccio, psicologo, amico, bravissimo professionista. In un viaggio lungo le …
