“𝙎𝙤𝙣𝙤 𝙡𝙚 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙚 𝙩𝙚𝙤𝙧𝙞𝙚 𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙚𝙩𝙚𝙧𝙢𝙞𝙣𝙖𝙣𝙤 𝙡𝙚 𝙣𝙤𝙨𝙩𝙧𝙚 𝙤𝙨𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞” diceva Einstein. Quello in cui crediamo influenza in modo significativo la nostra attenzione. In psicologia si chiama 𝑩𝒊𝒂𝒔 𝒅𝒊 𝑪𝒐𝒏𝒇𝒆𝒓𝒎𝒂: attraverso una modalità spesso inconsapevole ricerchiamo tutte quelle prove che possano confermare quello che già pensiamo, in vortice poco utile che sostiene il nostro ragionamento. È …
Qual è la prima immagine che ci viene in mente ascoltando la parola ruminazione? Io immagino una grande mucca che mastica continuamente. Ecco, questo può accadere anche alla nostra mente. Ruminare, dal punto di vista psicologico vuol dire pensare continuamente a qualcosa che ci preoccupa, oppure ad eventi negativi del passato o che potrebbero accadere …
Ci stiamo preparando per la fase 2, quella che piano piano ci farà uscire dalle nostre case e riprendere alcune attività. La bolla in cui ci siamo abituati a vivere piano piano cambia forma, e la nostra esistenza prende nuove prospettive. Paura di ricominciare ma anche di perdere tutto, desiderio di avvicinarsi all’altro ma anche …
In queste ultime settimane ricevo spesso richieste su come affrontare questo periodo di crisi dal punto di vista emotivo. Paura, rabbia, impotenza e frustrazione sono diventate nostre compagne e non sempre è semplice conviverci. Per questo ho scelto di condividere un articolo del Dott. Cristian Pagliariccio, psicologo, amico, bravissimo professionista. In un viaggio lungo le …
Si stima che i disturbi di ansia siano fra i più comuni tra tutti i disturbi psicologici (circa 24% del totale). La maggior parte delle persone che soffre di questo disturbo vede l’ansia come qualcosa di esterno, che viene da fuori e verso cui non si può fare nulla, se non attendere che passi. In …
Molti studi evidenziano come uno stile educativo efficace sia uno dei principali fattori protettivi per i problemi di condotta e aggressività nei bambini. Supportare i genitori nella crescita di figli aggressivi vuol dire aiutarli a mettere in atto delle risposte più efficaci per la gestione dei comportamenti problematici, diminuendo così l’aggressività nei comportamenti propri e …
È opinione comune che le persone in sovrappeso siano più felici rispetto alle persone magre. Ma questo sarà vero? L’obesità rientra all’interno dei Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), insieme all’Anoressia Nervosa, alla Bulimia Nervosa e al Disturbo da Alimentazione Incontrollata. Non esiste una correlazione diretta fra fattori specifici e l’insorgere dei Disturbi del Comportamento Alimentare …
Mi è capitato di rivedere un bellissimo film della Diney, Inside Out, il film incentrato sulle emozioni. Ho deciso di fare un’analisi di questo cartoon, perché tratta in modo leggero un argomento molto complesso e interessante. Il film mi è piaciuto molto, Disney-Pixar è un binomio che difficilmente delude. È abbastanza evidente che ci sia …
Qualche sera fa una docente dell’Università di Bologna durante un’intervista spiegava come il senso di inadeguatezza sia un’emozione predominante in questo periodo storico. In particolare rifletteva su come questo stato d’animo abbia preso il posto del più famoso senso di colpa. In un momento in cui le regole sono molto più flessibili e non ci …
